Как Вы думаете, почему Starbucks продает 256 000 галлонов кофе ежедневно? Ответ прост – потому что среднестатистический американец, как правило, не высыпается и ему необходимо возместить недостаток сна для полноценной работы организма в течение дня. Конечно, надо сказать, что кофе помогает нам бороться лишь со следствием проблемы, и мало кто знает о настоящей причине такого недосыпа.
Пресса об этом:
Когда человек имеет необходимые ему 7 часов здорового сна, то весь следующий день наблюдается повышенная концентрация, хорошее настроение, уменьшается подверженность стрессам, иммунная система находится в балансе, повышается сопротивляемость организма. Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый сон в течение достаточного времени делает нас здоровыми. Известно даже, что вакцины от гриппа и простуды работают эффективнее при наличии здорового сна. Итак, как же все-таки мы можем достичь это состояние ЗДОРОВОГО сна, чтобы на следующее утро не пить вёдрами кофе и не чувствовать себя разбитыми в течение дня?
В первую очередь нужно определить причину, почему мы не высыпаемся. В большинстве случаев – это одна из форм ночного апноэ, или храпа. Ночное апноэ определяется как нарушение, при котором происходит короткая остановка дыхания, повторяющаяся периодически во время сна. И хотя это звучит так, что любой человек обязательно заметил бы эту проблему у себя, но в действительности многие даже не подозревают, что имеют такое нарушение.
Храп – наиболее распространенный симптом, указывающий на то, что человек страдает ночным апноэ, он (храп) также объясняет причину того, почему 23% пар спят в разных комнатах. Но, прежде чем Вы отправите свою половинку спать на диван в соседнюю комнату, подумайте, что, скорее всего ему (ей) необходимо получить консультацию у стоматолога, специализирующегося в лечении ночного апноэ. И сделать это нужно не только потому, что Вы невысыпаетесь, чувствуете вялость на протяжении дня, недостаток концентрации и снижение иммунитета, но больше потому, что ночное апноэ ведет к серьезным нарушениям здоровья человека. Какие это нарушения? Это и респираторные заболевания, инсульт и инфаркт.
Какой же выход? Как лечить этот недуг?
Существуют несколько путей решения проблемы:
Есть специальный прибор, обеспечивающий постоянное положительное давление в дыхательных путях, как правило, его используют в очень сложных случаях при тяжелых формах ночного апноэ.
Во всех остальных случаях используется специальная ночная каппа, которую человек одевает на ночь. Каппа называется SomnoDent, изготавливается в американской лаборатории индивидуально для каждого пациента на основе проведенной диагностики. Каппа изготавливается таким образом, что при надевании на зубы, она способствует приоткрыванию дыхательных путей. Таким образом, через дыхательные пути поступает больше кислорода, а риск остановки дыхания во время сна сводится к нулю.
В результате сна с такой каппой, Вы просыпаетесь более отдохнувшим и чувствуете, что Ваши силы восстановились в течение ночи, а днем испытываете меньше стрессов. Но что важнее всего, Вы просто продлеваете себе жизнь. И действительно, минимизируя риск возникновения респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, Вы будете наслаждаться долгой и здоровой жизнью.